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E’ importante dedicare del tempo a se stessi ed al benessere del proprio corpo-spirito.
Diverse sono le metodologie che possiamo utilizzare, ma possiamo cominciare rispettandoci ed iniziando il giorno salutandoci con un sorriso; purtroppo non è facile per tutti e molti sono i motivi (consci e inconsci) che ci spingono a non curarci di noi stessi e a dare più importanza al mondo esterno.
Per questo nelle pagine di human-nature.it troverete molte indicazioni per conoscere voi stessi ed iniziare il cammino verso chi volete essere veramente.
Ricordate:

  • noi siamo quello che mangiamo (corpo fisico): gli influssi chimici governano il nostro corpo fisico, quindi se mangiamo frutta e verdura in abbondanza (cibi nutraceutici per eccellenza) avremmo elevate quantità di energia ed elementi nutritivi vitalizzanti ed alcalinizzanti che ci manterranno in salute sia fisica che mentale, grazie anche ad un’adeguata eliminazione delle scorie attraverso le fibre e l’acqua in esse contenute. Leggi >>
  • noi siamo la somma totale dei nostri pensieri (corpo intellettuale): nostri o acquisiti dobbiamo imparare a riconoscerli, o almeno a decidere consciamente da quali farci dirigere; sia consciamente che inconsciamente siamo diretti in ogni minuto della nostra vita in scelte dettate dalle nostre credenze, ma queste devono rispecchiare chi siamo nel profondo, altrimenti andremmo incontro a problematiche di vario tipo, come l’infelicità e la depressione o malattie che scaturiscono senza un apparente perché. Impariamo a mutare le credenze limitanti e ricreiamone di nuove, per una rinnovata vita. (Noi parliamo continuamente a noi stessi, su chi siamo, cosa facciamo e in cosa crediamo, è la cosiddetta “vocina interiore”, ci descriviamo interiormente in ogni momento quel che facciamo; tutto ciò in base al nostro punto di vista, cioè alle credenze. Leggi >>)
  • noi siamo i nostri sentimenti ed emozioni (corpo emozionale): la serotonina viene prodotta dal nostro corpo quando stiamo bene e siamo felici (ma anche dopo una sessione di sport! molto salutare per tutto il corpo.),  mentre l’adrenalina quando siamo in pericolo o abbiamo paura; entrambe queste sostanze governano in un certo qual modo le nostre sensazioni e quindi sentimenti. Ma ciò che fa scaturire le nostre emo-zioni (interne) e sensa-zioni (5 sensi) sono i pensieri e le percezioni, ma entrambi possono essere distorti da false credenze che albergano in noi e da molecole chimiche tossiche che anneriscono le nostre giornate senza energie. Ecco perché sono importanti i due punti precedenti. Conosci te stesso. Leggi >>
    Il nutrimento emozionale è interno, cioè l’amore sincero verso noi stessi, prendendoci una sana ed ecologica cura per ciò che siamo, ma anche ambientale: Famiglia, amore ed amicizia. Coltiviamo del tempo per stare con le persone a noi care e vivremmo cent’anni! La qualità della vita è direttamente proporzionale alla qualità dell’amore con cui nutriremo la nostra vita sociale e famigliare.
  • noi siamo il nostro spirito e la nostra anima (corpo spirituale): non è l’appartenere ad una religione o ad un credo,  l’essenziale è appartenere alla vita. Noi siamo Uno, apparteniamo a questo mondo come al mondo dell’invisibile, all’amore e alla vita come alla morte. Il nostro è un cammino di conoscenza e amore, siamo tutti fratelli anche se non lo sappiamo. Abbiate cura del mondo in cui vivete, degli animali, degli esseri viventi e delle persone che lo popolano ed avrete cura di voi stessi. Questo è parte del vostro scopo di vita, perché voi appartenete a gaia tanto quanto lei appartiene a voi; il resto lo dovrete scoprire da soli. Solo con uno scopo, qualsiasi esso sia, il vostro spirito sarà appagato. Leggi >>

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