meditazione

Prenditi il tempo per te stesso

La meditazione può essere dinamica oppure contemplativa, a seconda dello scopo cui ci accingiamo per attuarla.breathDiverse sono le tecniche meditative, ma sempre volte al benessere ed al rilassamento di mente e corpo, grazie al modo di calmare l’attività intellettuale, espandere i sensi e rilassare il corpo.

In questa sezione andremo ad esplorare le varie metodologie a seconda di quel che meglio fa’ per voi.
Buon viaggio.